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L’abstinence est la super méthode cool pour nous les jeunes. C’est savoir attendre avec dignité. Etre abstinent ne veut pas dire que tu n’es pas branché. Ou bien que tu seras malade à force de ne rien faire
L’abstinence sexuelle constitue le moyen le plus efficace de se protéger contre la grossesse, les IST et le VIH SIDA.
Tout le monde ne comprend pas le terme d’abstinence de la même façon. En général, la plupart des groupes à vocation religieuse, l’interprètent comme étant l’engagement de s’abstenir de relations sexuelles jusqu’au mariage. Pour certains il s’agit simplement de repousser l’échéance du premier rapport afin d’atteindre un âge où l’on se sente capable d’assumer de façon responsable cette sexualité.

La pratique de l’abstinence est souvent considérée comme l’absence de rapports sexuels par voie vaginale. Les autres formes de relations intimes ne sont pas prises en compte. Les jeunes ne pratiquent pas forcément l’abstinence de manière parfaite, tout comme ils ne peuvent pas utiliser le préservatif de manière systématique et correcte.
Ainsi, un jeune peut facilement tomber dans un moment de faiblesse et céder aux rapports sexuels. Ce qui montre à quel point il est important de les aider à acquérir les compétences indispensables à une sexualité sans risque.
La pratique de l’abstinence comporte des stratégies qui impliquent l’adolescent, le parent, l’entourage et la communauté toute entière.
L’éducation sexuelle et l’éducation à la vie familiale peuvent au cours de la communication aider à préparer les jeunes. Nombreux sont ceux qui pensent que la sexualité relève de la sphère privée, qu’elle ne concerne que les familles et que les discussions entre jeunes ou adolescents peuvent les pousser à passer à l’acte.
Les messages à l’appui de l’abstinence semblent d’autant plus susceptibles de produire de l’effet qu’ils s’adressent à des jeunes. L’éducation sexuelle peut faire reculer l’âge du premier rapport et chez les jeunes ayant déjà des relations intimes, favoriser l’emploi d’un contraceptif et de façon spécifique le préservatif.

LES  STRATEGIES POUR  PRATIQUER L’ABSTINENCE
Mais il convient d’abord que l’adolescent sache les raisons qui militent en faveur d’un retard des rapports sexuels. Sur la base de ses raisons, l’adolescent doit établir un plan sur lequel il devra s’appuyer, et développer une démarche pour l’aider dans la gestion de sa sexualité.

1. Savoir les raisons de différer tes rapports sexuels.
   •   Discute  en parle avec quelqu’un  qui te soutient.
   •   Fais la liste de tes raisons d’attendre.
   •   Sois conscient des situations dans lesquelles tu auras du mal à rester fidèle à ta décision.
   •   Décide à l'avance de ce que tu vas faire pour les éviter ou y faire face ; par exemple, tu peux décider de partir si tu sens qu'on veut t'obliger à avoir un rapport sexuel.
   •   N’oublie pas de consulte ta liste de temps en temps pour te rafraîchir la mémoire

2. Etre fier de la décision que tu viens de prendre.
   •   Ce n'est pas toujours facile de ne pas se comporter comme tout le monde et de faire ses propres choix.
   •   Félicite-toi. Tu le mérites. Tu es un modèle. Tu es super cool comme ça.

3. Etre conscient des pressions qui t’entoure.
   •   Les amis, la musique, les films et autres, ne doivent pas être  des occasions qui t’inciteraient  à oublier ton objectif. 

4. Avoir un soutien, rechercher de l’aide
   •   Sors avec des ami(e)s qui connaissent tes décisions et qui les respectent.    •   Evite les gens qui pourraient exercer des pressions sur toi.
   •   Si on fait pression sur toi, menace de le dire à une personne qui a de l'autorité (parent, police).

5. S’entraîner à communiquer clairement
   •   Apprends à dire « Non, non, non » à plusieurs reprises.
   •   Donne une raison, par exemple, « Je ne suis pas prêt(e) » ou « J'ai décidé d'attendre jusqu'à ce que j'aie atteint mes objectifs scolaires, ou quand je serai marié ».
   •   Sache donner des réponses ou arguments solides. Par exemple : « Si tu m’aimes vraiment il faudrait qu’on attente.»

6. Savoir dire non, je ne suis pas prêt.
Devant la situation, sache dire non, je ne suis pas prêt.  Sois fort et ne te décourage pas. Cette pratique devra être soutenue par les parents et la communauté.
S’il a été démontré que certains facteurs affectent le moment choisi pour avoir son premier rapport sexuel, il faudrait entre autre  entretenir de bonnes relations au niveau familial, scolaire, spirituel et aussi avec la communauté.
Pour pratiquer l’abstinence, les adolescents doivent posséder des compétences spécifiques, dont un haut degré de motivation et de maîtrise de soi ainsi que de bonne techniques de communication.